1、膝盖红了多久才能恢复的因素

膝盖红肿的恢复时间与多种因素有关，包括伤害的性质、疼痛的程度和个人健康状况。一般来说，较小的创伤可能会在几天内痊愈，而较大的损伤可能需要几周到几个月的时间来康复。

创伤的性质还包括肿胀的原因和程度。如果是单纯的炎症，那么使用冰敷、保持休息和局部按摩可能会很快缓解症状。但是，如果肿胀是由于骨折或软组织损伤引起的，那么恢复时间将较长，并且可能需要额外的治疗，如物理疗法或手术。个人健康状况对康复时间也是一个重要因素。

2、膝盖红了要注意什么

在膝盖受伤后，休息、冰敷、悬挂和压缩四项治疗依次进行。

休息是最重要的。尽可能将受伤的腿抬高，并避免重复受伤。

可用冰袋敷在受伤部位上，每次15-20分钟，每天多次。千万不要直接将冰袋放在膝盖伤口上。

悬挂可减轻疼痛和肿胀。如果发现不方便就可以使用支架来支撑悬挂的膝盖。

对于肿胀明显的患者，适时进行适当的压缩治疗，帮助消除肿胀。

3、膝盖红了多久可以进行运动

当你的膝盖红肿好转时，可以开始进行轻度锻炼。在锻炼之前，应先进行适当的热身运动和拉伸，这可以减轻肌肉的紧张程度。

根据伤势程度的不同，有些特定体操和运动需要避免，如长跑、深蹲、跳跃和其他需要大量弯曲膝盖的动作。建议咨询医生或理疗师的建议，并遵循他们的锻炼计划，以避免再次受伤。

4、膝盖红了多久需要就医

有些膝盖伤害或炎症可以自行缓解，如轻微扭伤或拉伤。但是，如果出现以下情况，需要立即就医：

1) 骨折或严重损伤

2) 疼痛持续几天，无法通过冰敷、休息和药物缓解

3) 膝盖燃烧感、刺痛、麻木或失去感觉

4) 膝盖红肿出现感染，如发烧、剧烈疼痛、膿疱或疤痕

如果您的膝盖伤势严重或出现上述症状，建议尽快就医，并进行相应治疗，以避免潜在的长期影响。