1、卫生巾的使用寿命：

卫生巾是女性生理期必备的用品，使用时间的长短很大程度上影响到女性的健康。一般来说，卫生巾的使用寿命为4-6小时。这是因为过长时间使用同一片卫生巾会导致细菌繁殖、分泌物滞留，从而增加感染的风险。而且，长时间使用同一片卫生巾还会产生异味，影响女性的生活品质。

但是，使用寿命也要根据女性的具体情况而定。例如，出血量较多的女性需要更频繁地更换卫生巾，而出血量较少的女性则可以适当延长使用时间。

2、卫生巾的适宜时间：

卫生巾适宜的使用时间因人而异，因为每个女性的身体状况和生理期情况都不同。根据流量多少、经期天数、个人喜好等因素来确定更换卫生巾的时间。

对于经期第一、二天，由于出血量较多，建议每2-3小时更换一次卫生巾，以免细菌繁殖，导致妇科疾病。而在经期中后期，出血量一般会减少，因此每4-6小时更换一次卫生巾即可。在经期的最后一两天，则建议每6-8小时更换一次，但要注意卫生巾的吸收能力。如果感觉卫生巾潮湿不舒适，也应及时更换。

3、如何判断更换卫生巾的时间：

女性可以通过以下几点来判断是否需要更换卫生巾：

1、通过卫生巾的外表颜色、是否湿透来判断是否需要更换卫生巾；

2、通过味道来判断是否需要更换卫生巾，当卫生巾产生异味时，说明已经不能再使用，需要更换；

3、进行体感检查，如果感觉潮湿就应该及时更换。

4、更换卫生巾需要注意的事项：

更换卫生巾时，女性应该注意以下几点：

1、进行双手清洁，避免手指残留细菌；

2、拆开卫生巾，并注意开封方式，避免破坏卫生巾的使用效果；

3、轻轻撑开卫生巾翅膀，使卫生巾更贴合身体；

4、保持良好的个人卫生习惯，尽量避免在公共场所更换卫生巾。

女性如能按照正常的周期更换卫生巾，可以避免感染，预防妇科疾病，同时也有利于保持个人卫生和健康。