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通常，淤青恢复是一个由红斑、紫斑、瘀斑、黄绿色及消失的过程。 恢复时间可能因部位及个人而异，但通常在1-2周已可消失。
红斑时期：摔倒后的淤血在48小时内会逐渐变为红色。
紫斑时期：本期通常是发生在受伤的72小时内,颜色由红色变为紫色。
瘀斑时期：通常发生在受伤后的第三天，可以看到呈现出一个瘀泡，内部是液体，表示损伤严重。一般在第五天左右瘀泡会破裂。
恢复期：在消退到淡黄色，并且彻底消失之前，颜色会从黄色变成绿色。
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以下是一些可以帮你加速淤青恢复的方法：
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虽然大多数淤青都会自然消退，但如果出现以下情况，应该及时到医院寻求帮助：