1、手术后要先休息
人流手术可能需要进行局部或全身麻醉，在手术结束后需要留在医院静养一段时间。一般来说，在手术室里要等待数小时后才能回到住所。术后几天内，身体需要恢复和休息，人体需要营养和能量来帮助治愈。因此，术后第一件事情应该是躺下休息，而不是拿着手机打游戏或看视频。
根据医生的建议，在接受手术后的2-3天内，避免剧烈运动和体力消耗，甚至不要做家务活。活动范围应该限制在卧床休息、上厕所和摄取一些易消化、营养丰富的食物。在这个时候，手机也应该暂且放下，以免影响术后康复进程。
2、遵循医生的建议
人流术后不要过度用眼或过度用脑，否则有可能导致头晕，甚至会累坏眼睛。因此，也需要认真遵循医生的建议，尽量减少亲自处理事务的次数。电脑和手机等电子设备，可以在适度允许的情况下使用，但是使用时需要控制用时和光线。光线过强或过弱都会对眼睛造成损伤。
另外，人流术后如果出现出血、发烧、持续的疼痛或异常症状，需要立刻联系医生并按医生建议处理。如果情况比较特殊，医生可能会给出不同的建议，也需要按照医生指示进行操作。
3、恢复期间逐步增加时间
在术后的不同时间段内，需要注意不同的问题。在休息期过后，可以逐步开始增加活动量。不太累人的家务活和适度的散步都是可以的，但是不要进行剧烈运动。同时，手机的使用时间和强度也需要逐步增加，不要一开始就长时间地使用并紧盯着小屏幕。
在恢复期间，最好不要使用手机看电影、玩游戏等影响视力的应用程序。如果坐在电脑前，建议使用防蓝光眼镜。逐渐适应不同的活动和需要，恢复自然，也许可以加快身体的康复进程。
4、避免情绪波动
人流手术前后情绪波动较大，也是常见问题之一。由于手术围绕着身体问题，可能会导致身体和心灵方面的压力。人流术后也是需要花时间来仔细思考自己的感受和情绪变化的。
和亲人和朋友聊天，分享感受，也可以调节情绪。但是，在术后期间注意保持平静和放松，避免产生焦虑情绪，以免影响身体康复进程。这是很重要的，尤其是在手机上浏览网络内容时。不要被负能量的文章、消息或评论打扰，也不要沉迷于社交媒体过多的消费与互动。