1、缺铁对身体的影响

缺铁对身体有很大的影响，主要表现在以下几个方面：

（1）贫血：铁是制造血红蛋白的重要成分，缺铁会导致血红蛋白数量减少，从而导致贫血。

（2）免疫力下降：缺铁会影响人体的免疫功能，使得抵抗力下降，易患感冒等疾病。

（3）神经系统受损：缺铁会影响神经系统的发育和功能，导致记忆力下降、头晕等不适症状。

2、缺铁引起的原因

缺铁的原因主要有以下几个方面：

（1）饮食不均衡：铁是人体必需的微量元素，如果饮食中缺乏富含铁的食品，就容易引起缺铁。

（2）吸收不良：一些疾病如溃疡病、克罗恩病等会影响肠道对铁的吸收，从而引起缺铁。

（3）失血：出血少量但是长时间的状况会逐渐引起身体铁元素的流失，导致缺铁。

3、缺铁的判断方法

缺铁的判断方法主要是检测血液中血红蛋白含量和血清铁浓度。

一般情况下，成年女性每升血液中血红蛋白含量低于120克、成年男性每升低于130克、孕妇每升低于110克可以考虑为缺铁性贫血。

血清铁浓度小于10umol/L时，也可以考虑为缺铁。

4、缺铁的治疗方法

缺铁的治疗方法主要是通过饮食调节和铁剂补充两个方面来进行。

首先要保证饮食均衡，多食用含铁丰富的食品，如瘦肉、蛋黄、豆类、青菜等。

若采用铁剂治疗，应按照医嘱定时服药，并避免与牛奶或咖啡等食物一同服用，以免降低铁剂的吸收率。

需要注意的是，过量补充铁剂会引起中毒，导致便秘、腹泻等不适反应，应当遵循医嘱正确使用。