1、每个人情况不同

对于性行为多久一次最好这个问题，其实没有一个确切的答案。因为每个人的情况都是不同的，包括年龄、身体状况、生理需求等等都会影响性行为的频率。

年轻人的性需求可能更高，而年龄较大的人则可能需要更多的时间来恢复。身体状况也是如此，如果有健康问题，恢复期需要更长。因此，每个人的情况都应该被考虑进来，无法一概而论。但是一般认为，过于频繁的性行为会导致疲劳和不适，而时间过长的间隔则会增加性欲和焦虑。

2、平衡需求

尽管每个人的情况不同，但是对于性行为的频率，我们可以基于一些共性知识来做出一些推荐。通常来说，有一个适度的次数可以满足身体和心理的需求，但不会对身体造成负面影响。

关于性行为的频率，一些研究表明成年人一周两到三次的频率可以达到平衡的效果。由于性需求在不同人之间反差很大，因此具体的频率可能需要微调。而婚姻中的情侣，则可以根据彼此的需求和喜好来达到平衡。

3、倾听身体的反应

在性行为的频率上，重要的是倾听和理解身体的反应。通常来说，身体是给出了我们需要的信号。如果过于频繁的性行为导致身体疲惫、不适、焦虑，就说明我们需要适当减少性行为的频率。

而如果过于长时间的间隔导致身体痛苦、性欲增加，就说明我们需要增加性行为的频率。正确的做法是要倾听身体的需要，并右程度地进行调整，而不是盲目跟从某个固定的标准。

4、精神、情感的因素

尽管性行为是生理需求的一种，但是它与情感和精神因素密不可分。有时候，性行为不仅仅满足的是身体上的需求，更重要的是满足情感和社交需求。同样，人们的身体和精神状态也会影响到对性的需求和反应。

如果一个人处于压力较大或者情绪低落的状态，那么他们可能需要更多的时间来恢复和调整。反之，如果一个人处于愉悦的状态，他们可能会更加渴望性。综上所述，对于性行为多久一次最好这个问题，我们需要考虑到身体、情感、社交等多个因素，而不能仅仅从单一角度去看待这个问题。