1、嘴肿麻的原因
醒来嘴肿麻是因为在睡觉时，嘴巴的肌肉长时间处于放松状态，导致血液循环变慢，进而引起肿胀。此外，在睡觉时，特别是仰卧位睡觉时，头部的重力作用会加重，导致口腔局部出现麻木感。
2、嘴肿麻的应对措施
为了减轻醒来时嘴巴肿胀和麻木的症状，可以采取以下措施：
1、改变睡觉姿势，如侧卧睡觉。
2、使用专门的枕头，如记忆枕头可以让头部、颈椎得到有效的支撑。
3、运动、按摩嘴巴肌肉，增加肌肉的活跃度，改善血液循环，缓解口腔局部的麻木感。
3、肿胀麻木多久能消失
由于引起嘴肿麻的症状不同，消失时间也会不同。一般情况下，醒来时嘴肿麻轻微，且运动后即可消失。如果嘴肿麻持续时间较长，或者出现其他症状，如口臭、口渴等，应及时就医。医生会根据情况进行针对性的治疗。
4、如何避免嘴肿麻的发生
除了采取上述的应对措施之外，平时也可以注意以下几点：
1、避免长期保持同一姿势。
2、适当锻炼口腔肌肉，如吹口哨、吹气球等。
3、饮食要清淡，不要过度饮酒和吃辛辣刺激性食物。
4、及时就医，治疗口腔疾病，如口腔溃疡、牙龈炎等。