1、心理咨询的见效因素

心理咨询是一种帮助个人了解自己和改善心理状态的治疗和支持方式。每个人的问题和状况都是不同的，其治疗和改善的时间也是不一样的。以下是一些可能影响心理咨询的治疗时间的因素：

1.1 疾病严重程度：如果一个人精神疾病或情感障碍的症状十分严重，可能需要更长的时间来治疗。疾病初期治疗通常较容易，因为会有更好的反应。但如果一个人已经生病了很长一段时间，那么治疗的时间可能需要更长，才能看到明显的改善。

1.2 咨询者自身的特质：人们每个人自身的特质都是不一样的，这可能会影响治疗的时间。一个人的自我意识程度、和他人相处的容忍程度、自尊心和自信水平等，都会影响心理咨询的效果和所需时间。

1.3 沟通质量：咨询师和咨询者之间的相互沟通质量和效率对治疗的效果也有很大的影响。如果咨询师和咨询者之间的沟通没有很好地建立，可能会导致治疗时间变长，这只会浪费咨询者的时间和金钱。

2、咨询师技能的重要性

要想确保心理咨询的有效性，咨询师的技能和专业水平也十分重要。以下是咨询师技能水平对治疗时效性的影响：

2.1 咨询师培训程度：一个有经验、敏感度高、精通技能、以及在心理健康领域接受专业培训的咨询师，通常能够更快和更有效地帮助咨询者。一般来说，培训程度较高的咨询师拥有最好的技能，可以更好地指导咨询者获得积极的心理成果。

2.2 咨询师专业知识：咨询师专业知识的水平也会影响治疗的效果。一个熟悉各种情感障碍治疗方案的咨询师，可能会根据每个咨询者的特定情况进行个性化的治疗计划，帮助咨询者快速达到与之前相比更好的状态。

3、心理咨询的时间长短

咨询师和咨询者之间的的关系品质和沟通效率越高，治疗所需的时间就越短。特别是对于一些非出生性的情漏洞，可能表明一个人在经历虐待、意外事故、家庭矛盾等情况时产生的创伤和困扰，如情绪障碍、压力障碍等，往往只需要几周或几个月的治疗就可以显著改善。但是，对于许多出生时即产生的情感或认知缺陷，治疗时间可能会较长，为数个月或数年，视情况而定。