1、了解手淫的影响

手淫是指自己用手刺激自己的生殖器官，以达到性快感的行为。手淫时，人体会释放出大量的多巴胺和阿片类物质，产生强烈的快感和欲望，但频繁手淫会对身体和心理造成一定的影响。

首先是身体影响。手淫过于频繁会导致生殖器官疲劳，甚至引起器官损伤，还可能造成泌尿系统感染、射精障碍等问题。

其次是心理影响。手淫可能会成为一种习惯，导致自我控制能力下降，情绪波动大，对生活产生负面影响，还可能引发性瘾等心理问题。

因此，对于12岁的孩子而言，要了解手淫的影响，避免频繁手淫，注意保护身体健康。

2、频率控制在合理范围内

尽管手淫会对身心健康造成一定的负面影响，但在合理的频率范围内，是可以接受的。一般来讲，12岁孩子的手淫频率应控制在一周1-2次左右。如果频率过高，需要注意适当减少，避免对身体和心理造成不利影响。

同时，要注意手淫的时间和场所选择，避免在公共场合或家中容易被发现的地方进行，造成不必要的麻烦和尴尬。

3、正视性教育的重要性

性教育是指帮助孩子全面正确地了解性和性行为的知识，帮助孩子树立正确的性观念和性价值观，预防和减少孩子可能出现的性偏差和行为问题。

在12岁时，孩子正在经历身体和心理上的快速变化，对性的好奇心也随之增强。家长可以通过与孩子交流，教育孩子如何正确地理解性行为，如何避免不必要的风险，以及如何保持身心健康。

性教育需要从孩子能接受的程度开始，采用言语、图片等方式深入浅出地向孩子传达知识，加强家庭教育，让孩子养成自我保护和自我约束的良好习惯。

4、寻求专业咨询和帮助

如果12岁的孩子手淫过于频繁或产生了其他问题，需要及时寻求专业咨询和帮助。可以到医院或心理专业机构寻求专业医生和心理医生的帮助，解决孩子身体和心理上可能出现的问题。

同时，家长也要对孩子进行心理支持，理解和接纳孩子的种种困惑和疑虑，给予孩子足够的关注和关怀，让孩子在健康的道路上茁壮成长。