月经走多久能游泳

游泳对于女性来说是一项非常健康的运动，可以有效地锻炼身体，提高心肺功能，但是在月经期间是否能够游泳？月经期间能否游泳也是女性们非常关心的问题，下面就来阐述一下月经走多久能游泳。

1、月经期间游泳的安全性

在月经期间游泳需要注意的第一点就是安全性。由于经血的存在，会增加泳池水中细菌的数量，因此月经期间如果游泳，容易感染细菌，导致妇科疾病的发生。同时，如果在泳池中长时间浸泡，经血也容易渗出，不仅不卫生，而且还容易导致其他人无法享受到清洁的游泳环境。因此，建议女性在月经期间不要去游泳。

2、月经净化期游泳的时间

如果非常需要在月经期间游泳，可以选择在月经净化期进行，这个时间一般是月经结束后的两到三天。在这个时期，女性的子宫已经排出了所有的经血，并且子宫颈和阴道内的细菌也已经得到清除，此时进行游泳是安全的。

需要注意的是，在月经净化期进行游泳时，也需要注意安全措施，比如使用卫生棉来避免细菌感染，避免长时间浸泡。

3、月经前后期游泳的时间

除了月经净化期，月经前后期也是比较安全的时间段。这个时候，子宫内膜还没有开始脱落，血量也比较少。但是需要注意的是，每个女性的经期长度和血量情况都是不一样的，因此游泳时间需要根据个人情况进行调整。

4、月经期间游泳的注意事项

如果非常需要在月经期间去游泳，那么还需要注意以下几点：

1、选择经期尾巴第一天，经期出血量会比较少，泳池也比较少人。

2、选择能够掌握管控卫生状况的游泳场所进行游泳。

3、要选择可靠的卫生用品如月事杯，使用过程中应该注意清洗，以保证卫生。

4、避免穿紧身泳衣，电热泳衣等衣物，以免加重下肢血液淤血的程度。

通过以上几点建议，相信女性们就能在月经期间进行安全的游泳，让身体得到更好的锻炼。