什么是经期？

经期是指女性月经周期中子宫内膜排出的经血，在月经周期中从最后一次月经开始，到下一次月经开始之前的时间段，一般正常女性经期为28天，但也会因人而异，介于21-35天左右。

女性在生殖器官的发育完全后，一般在12-14岁左右初潮，刚开始的月经颜色淡，量少，持续时间短，这是属于排卵不规则阶段，可以认为是月经周期定型期1-2年的调整过程，之后大部分人会进入正常周期，所以初潮时间还是一个参考，而非绝对依据。

经期多久算正常？

一般来说，28天周期的女性，经期3-5天算正常，不过正常月经周期和经量多少因人而异，因此，有些人的经期可能会延长或缩短。实际上，偏长或偏短的周期以及分泌物的颜色和质地都是正常情况。只要女性的个体周期规律，经血质地、数量及时间变化平稳不突出，就属于正常范围。

另外，女性在34-45岁进入更年期，男女生理机能发生非常大的变化，在这个阶段因为卵巢功能退化，经期会变得不规律，流量及时间上都可能有所调整，这是正常失去生育能力的一个阶段，但若是过于严重，需要咨询专业医生。

经期长短的卫生问题

经期是女性最为私密的自然周期之一，为了防护和保护生殖器健康，女性在经期要注意一些卫生问题。一次月经来潮需要每天更换卫生巾、可用温水、温盐水外洗，避免经期过多谷物、饮料，还需避免在经期洗澡、游泳等情况，因为此时生殖器官容易感染，引起性传播疾病。

此外，经期不能频繁性生活，不然会影响阴道酸碱平衡，也会增加感染的机会，如果经期出现疼痛的情况，可以服用退烧、止疼机宜，避免通过针灸、拔火罐等方式，这些都增加了子宫和卵巢的负担。

何时需要看医生？

如果女性的经期周期不规律，出现延长或缩短，颜色或质地发生明显改变，例如经量变少，经期突然中断，或出现过于频繁的出血，可能与子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿有关，需要咨询、检查、治疗。因此，若出现经期问题，及时就医才是最好的选择。