一次学多久有效果
学习是人们一生中必不可少的一部分，那么多长时间一次的学习才最为有效呢？下面从几个方面进行详细解答。
1、学习的时间长短对效果的影响
首先，学习时间的长短是决定学习效果的重要因素之一，但是具体到每个人和每种情况都是不同的。在快节奏的生活中，时间是宝贵的，对于时间的利用应该是高效和适应个人身体和心理需要的。
对于时间的安排，要依照自己的习惯和状态进行。通常认为学习时间长短的问题，需要一个科学的状态来解决。一般来说，连续学习的时间不宜超过1.5个小时，这个时间段是人的注意力、专注力和记忆力的高峰期，可以达到最好的学习效果。如果学习时间过长，会让人精疲力竭，而不是达到理想的效果。
2、学习的间隔对效果的影响
学习之间的间隔同样可以影响学习效果。间隔时间的长度和学习负荷决定了下一次学习取得的效果。科学的实验证明，对于每次学习来说，间隔24小时左右再学习同样内容，学习效果就能够拿到最优秀的分数。这是因为间隔24小时后，大脑就会重新建立记忆的神经网络，这种神经增强会使下一次的学习效率提高。
3、学习的强度对效果的影响
学习强度是指在学习的过程中需要用到多少的注意力和思考，这种学习状态在短期内能够让人们有明显的成就感。由于每个人每天的心理状态都是不同的，选择合适的学习强度是非常有必要的。过高的学习强度会导致人们感到紧张和疲惫，而低强度学习无法达到学习的目的。
考虑到每个人学习和强度的差异，对于每个人来说，要找到合适的强度，这同时是能够维持良好的生活与学习平衡的前提。
4、学习的方法对效果的影响
学习方法对学习效果也是至关重要的。通常，学习方式可以分为视听、阅读、笔记等多种方式。对于不同的学习内容，有不同的学习方法。例如阅读科技专业的书籍需要重复阅读，但听音乐时，重复听可能会引起疲劳。
同时，将知识转化为自己的语言同样也是学习的好方法。这种方法可以使人们更好的理解和记忆学习内容。在笔记和思维图的制作过程中，人们一般需要通过总结归纳知识点，有助于提高学习效率。
总结：
从学习时长、学习间隔、学习强度和学习方法四个方面来看，每个人都有适合自己的方法来实现学习目的。发现适合自己的学习策略并且坚持，才能有效地提高学习效果。