宝妈们产后多久同房的

产后恢复期是一个漫长的过程，很多新妈妈可能不知道何时可以开始同房。下面，我们将从产后身体恢复、伤口愈合、性生活质量等方面来阐述宝妈们产后多久可以同房。

1、产后身体恢复

产后身体需要一段时间的恢复，一般建议新妈妈在产后6周左右再开始同房。因为在生产过程中，女性子宫颈、阴道及产道都有切口或破裂，需要一段时间才能完全恢复。此外，相比于剖宫产的产妇，顺产产妇需要更长的时间来恢复身体，因为生产过程可能会引起阴道肌肉松弛等问题。

2、伤口愈合

产妇如果有产后切口（如剖宫产），需要等到伤口完全愈合之后再开始同房。一般建议等到产后7-10天左右进行产后复查，根据医生的建议来确定恢复时间。如果产后伤口出现感染等不适症状，需要及时就医治疗。

3、性生活质量

尽管产妇可以在产后6周左右开始同房，但实际上有些产妇可能还没有完全恢复或者有恐惧心理，这会对性生活质量产生影响。因此，建议在同房前先与伴侣沟通，尊重彼此的感受，从轻柔的爱抚开始，逐渐恢复性生活。

4、产后注意事项

除了在同房前的注意事项，产后的新妈妈应该注意保持良好的卫生习惯，勤洗澡、换洗内裤等，预防感染等问题的发生。此外，女性在产后可能会出现产后抑郁等心理问题，需要得到家人、医生等的支持与帮助，保持积极的心态。

总之，产后多久可以开始同房需要根据个人身体恢复情况和医生的建议来确定，但保持良好的卫生和正确的心态也是十分关键的。