1、 胎动是胎儿生命体征，频率是有规律的

育儿专家表示，胎动频率因胎儿期发育阶段的不同而有所差别，但无论在哪个孕期，胎动是胎儿生命体征之一，频率是有规律的。在6个半月左右的孕期，胎儿已经发育到了一定程度，胎动的感觉应该是比之前更加明显和强烈的。胎动的频率和时间和胎儿的个体差异有关，但一般来说每天应该有20次左右的胎动感觉。

这里所说的胎动不一定是明显的强烈的蹬腿踢脚，也可以是轻微的拱动、蠕动、变换体位等等。如果孕妈妈感到胎动频率有所下降或者已经2天以上没有感觉到任何胎动，建议及时就医咨询医生的意见。

2、 胎动频率会影响胎儿的健康

胎动是胎儿的生命体征，胎动频率和胎儿的健康情况是有关系的。如果孕妈妈感到胎动频率与之前有显著不同，如果胎动频率明显减少甚至暂停，可能是胎儿发生不适，需要注意观察。如果孕妈妈发现胎动明显过于频繁，也需要及时咨询医生的意见，以免胎儿受到伤害。

3、 孕妈妈自己观察胎动的注意事项

胎动的变化与孕妈自己的身体状况、睡眠情况、情绪波动等也有直接关系。孕妈妈要特别注意自己的饮食和睡眠，避免暴饮暴食、熬夜等不良习惯，保持良好的情绪状态和平和的心态，这对促进胎动的频率和规律也是有帮助的。

另外，孕妈妈可以在胎动感觉强烈的时候，或者晚上安静的时候，用手轻轻按压肚子，这样可以刺激胎儿产生胎动反应，这对胎儿健康也是有益的。当然，孕妈妈也要注意不要在睡觉的时候压到宝宝，以免影响胎儿生长。

4、 医生建议如何判断胎动频率是否正常

医生建议，孕妈妈可以在每天安排一段时间专门观察胎儿的胎动情况，通常在膝盖和胳膊肘弯曲的时候可以感觉到比较明显的胎动，如果孕妈妈连续两小时内感觉到次数少于3次胎动，则可能需要就医咨询医生的意见。另外，如果孕妈妈发现胎动频率明显降低或者胎动强度变小，则也需要及时咨询医生的帮助。