1、开水的保温时间

开水烧好后，最好不要马上饮用。因为烧开水的时候，水中的水银、镉等有毒金属容易挥发，而这些物质在保温瓶中会重新溶解进水中，对身体造成更多伤害。一般来说，烧开水后最好等待2-3分钟，待水质稳定后再倒入保温瓶中。如果要长时间保存开水，使用保温瓶是最好的选择。保温瓶内的真空层可以起到很好的保温效果，一般可以维持6小时左右，不过时间也要因保温瓶的材料、外界环境等因素而异。

2、矿泉水的饮用时间

市面上许多品牌的矿泉水都标注有生产日期和保质期。矿泉水不像开水那样需要加热处理才能达到饮用标准，但是即使未开封，矿泉水也要注意保质期的问题。一般来说，未开封的矿泉水保质期可以达到一年左右，但是开封后最好在3天内饮用完。因为开封后瓶内的空气接触会导致细菌和微生物的滋生，矿泉水的品质也会下降，对身体造成不利影响。

3、茶水的泡制时间

茶水泡制好后，尽快饮用是最佳的选择。因为茶水中含有很多的芳香物质，交叉时间过长会导致其挥发，影响茶水的风味和口感。而且茶叶中的咖啡因也可能导致口干舌燥等不良反应。一般来说，绿茶、白茶、黄茶等茶叶需要用80℃左右的温水泡制1-2分钟，红茶等需要用100℃的热水泡制3-5分钟。不过，这些时间只是推荐时间，具体的泡时间还要根据个人饮茶的口味来决定。

4、冷饮和热饮的适宜温度

不同类型的饮品对温度的要求也不同。一般来说，冷饮的最佳饮用温度为5℃-10℃，如啤酒、碳酸饮料等。而热饮的最佳饮用温度为55℃-60℃，这个温度既能保持口感，又能让身体吸收更多的营养。如果饮用的温度太高，容易使口腔粘膜被烫伤，对人体健康也不利。