1、跟骨骨裂简介

跟骨是人体足部的一个关键部位，如果承受了过度的压力，就有可能导致跟骨骨裂。跟骨骨裂通常是足部扭伤或者突然的剧烈活动引起的。而跟骨骨裂的症状就是足部极度疼痛和局部肿胀和淤血。

2、跟骨骨裂疼痛程度

一般来说，跟骨骨裂的疼痛程度是较为常见的。疼痛的程度也是因人而异的，取决于骨裂的位置和大小。在骨裂发生后的前一两周，疼痛程度会逐渐加重，并且会伴随局部的肿胀和淤血。

而在经过一个月左右的自然愈合期之后，疼痛与肿胀会逐渐减轻，但并不能说明骨裂已经完全痊愈。因此，在跟骨骨裂发生后，应该在足部完全康复前避免运动和过度行走。

3、减轻跟骨骨裂疼痛的方法

跟骨骨裂的疼痛是非常难以忍受的，但是有几种方法可以缓解这种疼痛。第一种方法是使用冰袋，将冰袋放置在足部骨裂处，每次10-20分钟，每天3-4次。第二种方法是使用止疼药，比如阿司匹林和布洛芬等，但是需要遵循医生的建议使用。

此外，在足部完全康复之前，应该避免运动和过度行走，以免加重疼痛和骨裂的情况。

4、跟骨骨裂疼痛持续时间

跟骨骨裂的疼痛持续时间因人而异，一般来说，疼痛程度在自然愈合期内的第一到第二周是最严重的，这个时候需要注意给予治疗和休息。随着自然愈合期的推移，足部的疼痛感会逐渐缓解，并且肿胀和淤血也会逐步消退。完全痊愈的时间则需要根据骨裂的程度和部位来判断，有些可能需要较长时间。

总之，跟骨骨裂是一种比较常见的损伤，但是在治疗和休息方面需要给予足够的重视，以便尽快地达到完全痊愈的状态。