1、怀孕多久不能加班？
从医学角度来看，怀孕初期是一个发育最为重要的时期，胎儿器官和系统也正在建立和发育。因此，孕早期的女性需注意控制工作量和减少加班时间，最好避免加班。至于怀孕多久不能加班，医生建议最好在怀孕前三个月内不要加班。
如果您是职场女性，建议您提早向公司申请享受产假，便于您及时把握怀孕初期的注意事项。
2、加班对孕妇身体有哪些危害？
对于孕妇而言，加班不仅会破坏孕妇的作息规律，还会增加孕妇的精神压力，造成情绪波动等不良反应。此外，加班时间过长还可能导致孕妇身体疲惫，孕期反应加重，易诱发流产等风险。
按照目前的法律规定，公司和员工也都需要对孕期加班进行注意和规避。如果公司的劳动法制度包括预防孕期女性从事一些工作或者打算进行孕期女性工作禁忌的安排，那么女性员工在怀孕期间不能执行加班等特别工作。
3、如何应对孕期工作与疲劳？
怀孕期间，孕妇应尽量减轻工作负担，避免熬夜和过度用脑等不良习惯。可以适当加强锻炼身体，提高抵抗力，减轻疲劳感，同时也有助于胎儿的生长发育。此外，孕妇还应多吃蔬菜水果，注意休息和放松情绪。
如果您的工作需要长时间坐着，可以每2-3小时起身通过走动、伸展等方式缓解疲劳，改善血液循环和保持健康。保持良好的情绪，让自己保持愉悦乐观的心情，也可以提高工作效率和生活质量。
4、如何寻求合适的工作安排？
在孕期，合适的工作安排可以帮助孕妇减轻工作压力和疲劳感。孕期女性可以向公司要求适当的工作调整，例如调整工作时间和工作量，减少工作强度、换更轻松的工种等等。此外，您也可以和家人、朋友商议，充分利用社会资源和互助资源，寻求帮助和支持。
在请求适当的工作安排时，孕妇应从自身情况出发，与雇主进行理性的沟通和协商。如果特殊情况下需要医疗方面的帮助，可以及时主动寻求相关医疗资源，维护自己和孩子的健康。
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