1、怀孕对体温的影响

怀孕对体温有着重要的影响。在受孕后，卵子和精子结合形成的受精卵会开始分裂，然后进入子宫，嵌入子宫内膜。在这个过程中，女性体内的激素水平会发生明显变化，导致体温上升。

正常情况下，怀孕后体温会在排卵基础温度的基础上再上升0.3-0.5摄氏度，持续时间为18天左右。这种体温变化通常会在怀孕8-10周后达到峰值，随后逐渐恢复正常水平。

2、体温恢复需要的时间

体温恢复到排卵基础温度需要的时间因人而异。一般来说，怀孕早期体温上升的高度和时间越长，体温恢复到正常水平也会越慢。如果体温上升高度达到了1摄氏度以上，则恢复的时间可能需要2个月甚至更长。

在体温恢复期间，女性应该注意适当休息，避免剧烈运动和过于劳累。此外，饮食也需要注意，增加含铁质、蛋白质和维生素的食物摄入可促进体温恢复。

3、注意事项

怀孕期间，体温的变化不仅仅是受孕后体内激素水平的影响，还可能受到一些其他因素的干扰，如感染、药物、紧张情绪等。因此，如果女性怀疑自己怀孕后体温变化异常，应该及时就医，排除其他疾病影响。

除了注意个人体温健康外，科学合理的生活方式也是很重要的。如果女性在怀孕前就保持了良好的生活习惯，如不熬夜，不吸烟饮酒，有规律的饮食和运动等，那么即使怀孕后体温发生了变化，也会更容易快速恢复到正常水平。