捐血前要多久禁食

捐血前不应该空腹，但是也不要在捐血前进食过多油腻或甜食。普遍的要求是捐血前8小时禁食，但是具体时间也会因不同候选人的身体情况而有所不同。确定禁食的时间，应该根据医生或工作人员的具体建议来决定。

如果您需要提前食用膳食，那么建议选择含有高蛋白质和维生素的食物，例如鸡肉、牛肉、菠菜和西兰花等绿叶蔬菜。同时，也不要忘记充分饮水以保持身体的水分和水平血压。

捐完血要多久休息

捐完血后至少需要休息约10至15分钟，以确保身体恢复正常的生理状态。在此时间段内，您可以将身体放松到静止的状态，坐在待客区并喝一些饮料。如果有任何不适，您应该立即告知工作人员。除此之外，捐血之后24小时内，您应该避免过度锻炼和剧烈运动，帮助身体恢复正常血液循环和血红蛋白水平，减少出血的风险。

如果您在捐血之前就已经准备好了正当的计划，如吃或者走路等活动，那么建议等到身体完全恢复再开始，以免身体承受不过来造成不必要的健康问题。

捐血后多久可以重复捐献

普通成年人每个人每7~8周可捐献一次全血，每半年可捐献浓缩红细胞或者血浆。每次捐献后身体需要一定的恢复期。特别是在您同时将体力活动的任务加入日程表之前，要让身体充分恢复自己的水平和动力。

捐血不建议的时间和情况

民政行业明确规定，每年的某一个时期不要进行献血，以确保我们能够充分保护献血者的健康。具体而言，献血者应该在怀孕期间、生病处于发热期间、正在进行牙齿抽取、近期进行外科手术后4个月内，不得参加血液捐献。

此外，如果您患有获得性免疫缺陷综合症、肝炎、结核病、艾滋病等传染性疾病，您也不应该进行献血。如果您因过度捐献血液而身体出现任何问题或者症状，您应该停止献血，等待身体充分恢复并进行医学检查。