1、内衣内裤需要定期更换

内衣和内裤是密密贴贴的衣物，需要经常更换来保持卫生。通常来说，内衣和内裤每天都应该更换一次，这样可以减少细菌和污垢的滋生。

但是，有些人可能会说自己每天都洗澡，内衣内裤并没有什么脏污。其实，即使是每天洗澡的人，内衣内裤仍然要经常更换。因为即使身体自身干净，也有可能从环境中带入细菌。

2、内衣内裤更换的时间周期

内衣内裤的更换时间周期因人而异。一般来说，内衣的更换时间应该在6个月至1年之间。这个时间因个人具体情况而异，比如个人的出汗情况和跑步锻炼的频率等等。

内裤的更换时间相对内衣而言要短一些。正常使用情况下，内裤的更换时间应该在3个月左右。

3、如何保护内衣内裤

为了延长内衣内裤的使用寿命，保持它们的清洁和卫生，需要正确的保护方法。首先，内衣内裤需要分别洗涤，不能和其他衣物混在一起洗。其次，需要选择正确的水温和洗涤剂，不能使用漂白剂等对其造成损伤的物质。

此外，内衣内裤需要避免日晒和高温，以免破损。在收纳的时候，需要避免将内衣内裤叠压在一起，最好采用悬挂和折叠的方式存放内衣内裤。

4、需要及时更换的情况

除了定期更换内衣内裤外，还有一些情况需要及时更换，比如长时间未穿的内衣内裤、因为运动或出汗而变得湿润的内衣内裤、内衣内裤出现了磨损、变色或变形的情况等等。

总之，凡是有可能对个人卫生有影响的情况，都需要及时更换内衣内裤，以保证个人的健康和卫生。