1、为什么需要泡黑豆?
在打豆浆前,黑豆是需要进行泡发的。泡发黑豆的目的,是为了让黑豆变得更加柔软,易于打碎,从而使豆浆更加细腻,口感更好,而且更易被人体吸收,从而起到补血、健脾益肾、强筋健骨等功效。
不仅如此,泡发黑豆还可以刺激黑豆中的有益菌群生长,产生益生菌等物质,对健康大有裨益。因此,在打豆浆前泡发黑豆是必不可少的一步,而且泡制时间也十分关键。
2、黑豆应该泡多久?
根据多年的豆浆经验,黑豆的泡发时间最好在6小时-12小时之间。其中,夏季泡6小时即可,而冬季泡12小时较为适宜。如果泡发时间过长,不仅不能使黑豆更柔软,反而会使黑豆的营养流失,糖分损失等,影响营养价值。
另外,泡发过程中,也可以加入一些食盐,醋等调味料,以增强其美味口感,但是加入量要适量,不宜过多。泡发完成后,将黑豆清洗干净,加入适量水后煮沸,再转小火煮1-2小时,直到黑豆呈现出沙发状态即可。
3、如何判断黑豆泡发是否充分?
泡黑豆的时间虽然定好了,但是如何才能判断泡发是否充分呢?一般来说,泡发后的黑豆比未泡发的黑豆更圆润光滑,表面也会有一层白色的泡沫。此外,泡发后的黑豆还会变得更有弹性,挤压一下手指,黑豆不易变形,而且有一定的韧性。
如果黑豆泡发不充分,则在打豆浆时容易出现打不散、口感粗糙等情况,影响豆浆的口感和营养价值。因此,黑豆的泡制非常重要,需要将每一个步骤都把握得当。
4、小贴士:黑豆泡发方法需要注意什么?
泡黑豆的时候,要注意以下几点:
1、清洗黑豆时,应该用清水反复冲洗,以去除灰尘杂质。
2、泡发黑豆的容器最好选用陶瓷、玻璃等材质的容器,不宜使用金属容器。
3、泡发黑豆时,最好是放在室温下进行,不要放在冰箱或是阳台等环境温度过低或过高的地方。
4、在泡发黑豆的过程中,可以多次更换水分,使黑豆更加干净。在换水的时候,要用流动的水充分冲洗黑豆。
5、最后需要注意的一点是,泡发完的黑豆一定要注意时间的把握,不能泡发过久或者不够。否则就会导致豆浆口感出现问题,甚至影响黑豆的效果和营养价值。