1、生理健康原则

情侣应该多久啪啪一次？实际上，每个人的情况都不同，但有一个普遍适用的原则——不要过度。夫妻性生活太频繁可能会对身体健康产生负面影响，如引起身体疲劳、情感疲劳、免疫力下降等。根据研究，一周1-2次的性生活频率是比较健康的，但这也取决于每个人的身体状况和年龄状态。

此外，有些人可能由于工作压力或生活逆境产生性欲低下的问题。如果这个问题持续存在，可能需要寻求医生的建议，进行激素检查等相关检查。

2、情感需求平衡

除了生理健康的原则，情侣之间的性生活频率也需要考虑彼此的需求和平衡。过于频繁的性生活可能会让一方感到疲劳，对情感产生消极影响。

因此，情侣之间需要进行沟通和协商，了解彼此的性需求和期望，探讨出一个适合双方的平衡点，让性生活更加和谐美好。

3、关注性的质量

情侣之间的性生活不仅需要考虑频率和数量，还需要关注性的质量。为了确保性生活的美好和健康，双方需要关注性爱的体验质量、别致的方式和情感联系。

良好的愉悦体验和情感联系可以增强性生活的质量，也有助于增强夫妻之间的感情，提高生活质量。

4、个体差异

虽然存在一些普遍适用的原则，但每对夫妻的情况是独特的，存在个体差异。所以，情侣之间需要根据自己的实际情况来制定合理的性生活计划，定期进行检查并进行调整。

一般来说，深度的沟通和理解是建立良好的性生活关系的关键，情侣之间最重要的是相互尊重和理解，达成真正的共识和妥协。