1、生理方面

三十多岁男人的生理状态达到巅峰，性欲也会更加旺盛。因此，通常情况下男性每周会有一到两次左右的性行为频率是比较正常的。这也是男人能够更好地释放自己压力、缓解疲劳的正常生理需要。

但是在特殊情况下，例如性疾病、生病、手术后等，男性需要避免进行性行为，以便更好地恢复健康。

2、心理方面

男性的性行为频率与其心理状态有很大关系。在情感生活和个人发展事业等多种因素的影响下，男性的性需求量也会发生变化。

有研究显示，长时间的单身生活、情感压抑等情况都可能导致男性性欲减退、性行为频率降低。此时应该寻找合适的解决方法，包括转变心态、改变生活方式、尝试恋爱等。

3、环境影响

男性的性行为频率也会受到环境的影响。例如工作忙碌、疲劳过度等情况都可能影响男性的性欲和性行为频率。

此外，也会受到身边人、媒体等方面的影响，比如常常和女性接触、看到色情内容等情况也会对男性的性行为频率造成一定的影响。

4、健康因素

众所周知，男性的健康状况和性行为频率存在一定的相关性。例如，体力状况、饮食健康、心理压力等都会影响男性的性运动能力和性行为频率。

因此，男性应该积极锻炼身体、保持良好的饮食习惯、减轻工作压力等，对于自己的身体健康应该持续关注。