男人一般硬多久

对于很多男人来说，保持硬度时间越长就越能满足自己和伴侣的需求，但实际上每个人的情况都不同，会因为生理和心理原因略有不同。在介绍男人一般硬多久之前，先了解一下阴茎勃起的过程。

1、勃起的过程

阴茎勃起的过程需要心理和生理两方面的因素共同作用。

在生理方面，勃起的过程先是由勃起中枢在性兴奋下发出指令，使海绵体的肌肉松弛，从而使海绵体内的血管扩张，血液流进海绵体中，进而勃起。在阴茎内心动过程中，勃起血管扩张，血流增加。血流量增加，血压上升，进而导致了阴茎勃起。勃起期硬度的持续时间与血流量和血压高低有关。

在心理方面，不同的男性对性兴奋的感触和反应不同，所以很难客观地衡量一个人在多长时间内可以勃起和持续勃起。男性的精神状态和情绪也会因为影响勃起的硬度和时间。

2、硬度与时间的关系

硬度和时间是勃起的两个问题，二者性质不同，因此结果也会不同。硬度通常用RigiScan测量，时间是从开始勃起到勃起结束时间的长度。

对于年轻人而言，取决于性刺激的强度，硬度和持续时间应该比较可观，而年长的男性因为睾丸分泌减少，血管硬度下降，因此会发现自己的硬度和持续时间变得改变，不如年轻时那么好。

3、硬度和时间的平均值

在正常情况下，健康的男性勃起的硬度和持续时间都可以满足性行为的需求。但这个时间取决于男性的年龄、身体状况、精神压力等多种因素。根据相关医学调查，男性的硬度时间差异很大，平均时间为3到7分钟，但并不排除有长达30分钟至1个小时的特例。

因此，不必对自己勃起硬度和持续时间过于担心，要保持心情愉悦、放松和自然，享受性生活才是最重要的。