着床期多久

着床期多久是指受精卵从输卵管前端到着床的时间，也就是从受精开始到胚胎着床的过程。这个过程一般需要约6-10天，这段时间是非常重要的，因为胚胎在此期间需要达到一定的发育程度，才能与子宫内膜接触并完成着床，最终完成胚胎形态的建立。

影响着床时间的因素

1、女性身体状况。女性身体状况的好坏将直接影响受精卵的着床时间。比如子宫内膜过薄、内分泌失调、免疫力下降等都会导致着床时间延迟。

2、生活习惯。不良的生活习惯也会影响受精卵的着床时间。如过度饮酒、抽烟、精神紧张等因素都会使着床期延迟。

3、受精卵位置。受精卵着床点的位置也会影响着床时间，如果受精卵在子宫腔外的卵巢或输卵管内，就无法完成着床，甚至形成异位妊娠。

着床期的标志

1、子宫内膜变薄。在排卵后的一段时间内，子宫内膜会逐渐变厚，以迎接受精卵的到来，但是受精卵着床前，子宫内膜又会逐渐变薄，这就是着床期的标志之一。

2、体温升高。在受精卵着床前后，由于体内激素的变化，体温会略微上升。这也是一个常见的着床期标志，但是仅仅通过测量体温来确定受精卵是否着床仍然不够准确。

3、轻微出血。在受精卵着床前后，女性有时会感到轻微出血，这是因为受精卵植入子宫内膜时血管受到了一定的损伤，产生少量出血造成的。

怎样促进受精卵的着床

1、保持好的心态。保持乐观积极的心态，放松身心，心情舒畅，对于增加受精卵的着床率是非常有帮助的。

2、保持适度活动。不要长期卧床不起或者久坐不动，保持适当的运动，有助于提高身体免疫力和提高代谢能力。

3、注意营养。三大营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和各种维生素对于受精卵着床和胚胎发育十分重要。