1、新装牙套后可以开始逐步恢复饮食

一般来说，当你刚刚安装牙套时，可能需要一个适应期，因为你需要适应新的橡胶环和矫正器。在这段适应期中，建议避免食用困难的食物，例如硬果仁、杂粮、硬糖果、橡皮糖等。应该从软的和半固体的食物逐步过渡。同时，应避免咀嚼食物时咬住固定器件。

在适应期过后，可以逐渐尝试一些稍微硬一些的食物，比如面包、米饭等。但是，对于某些食物，可能需要通过切成小块、切成薄片这些方式来更容易咀嚼。

2、需要特别注意的食物

矫正器可能需要长达几年的时间，因此需要特别注意饮食。特别是那些粘稠、柿子椒、嚼口香糖、柿子、梨、糖冰棒等食物尽量避免食用。吃这些食物可能会导致橡皮环松动、铁丝发生变形或损坏，进而影响矫正进展，加长治疗时间。

如果你非常想食用上述的食物，也可以考虑使用一些专门为牙套患者设计的保护物。这些保护物可以放在矫正器上，以保护橡皮环和牙套本身。

3、全程注意口腔卫生

在佩戴牙套期间，牙齿与矫正器之间存在许多细微的地方。这些难以清洗的部分容易堆积食物残渣、细菌和其他有害物质。所以，进行口腔卫生护理会是非常重要的事情，能够避免龋齿、口臭、口腔感染等问题。

建议用温水和牙线、温水和牙线刷清洁牙缝。如果你经常外出，也可以考虑带着一些漱口水和口香糖。

4、遵医嘱进食

最后需要提醒的一点是，整个治疗过程中需要遵守牙医的建议和嘱咐。一般来说，你的牙医会给出适合你的饮食方案。这可能涉及到你应该吃哪些食物以及应避免哪些食物。准确地遵守医生的建议可以加快矫正的进展并减少治疗期总体时间。