1、 前言

南京，这座美丽的城市一直以来都是人们口中的“四大火炉”之一，夏天的时候更是有点热得让人无法喘息。南京市气象台告诉我们，接下来几天南京的气温还将持续攀升，那么南京高温还要持续多久呢？

2、高温原因

目前，南京的高温主要得益于西太平洋副热带高压影响，加之近日地面气温也较高，白天气温很容易就会超过35摄氏度。而且，由于南京是内陆城市，缺乏海洋等水源补给，大量建筑和车辆的排放也加剧了城市热岛效应，让南京高温的现象更加凸显。

据悉，南京高温天气一般从6月份开始，结束时间则更为不定，一般会持续到8月底，长达两三个月之久。

3、对健康带来的影响

高温天气对身体的影响可不小，一旦人体过热，很容易引起中暑、脱水等问题。对于老人和儿童来说，更是需要注意身体的情况，防止中暑发生。此外，高温还会引发一些体温病，如热痉挛、热射病等。因此，要特别关注自己和家人的身体情况，必要时及时就医。

4、缓解高温的方法

面对酷热的天气，我们应该采取一些正确的措施进行缓解：

1. 及时补水。由于高温会让人体大量出汗，导致身体水分流失过快，因此要时刻补充水分，让身体保持湿润。

2. 适当防晒。夏天出门一定要注意涂抹防晒霜和遮阳帽，避免被阳光曝晒。

3. 吃清淡易消化的食物。高温下身体会出现食欲不振的症状，此时需要选择清淡、易消化的食物，如水果、蔬菜等。

4. 避免在高温时段户外运动。如果一定要进行体育锻炼，最好选择在清晨或者傍晚时段进行。

经过以上几点的阐述，我们相信大家对于南京高温还要持续多久的问题已经有了更加详细的认识。