1、保胎假的定义

保胎假是指怀孕初期为了保护胎儿和孕妇身体，减少劳动量或保持充足休息的一种休假方式。劳动者在休假期间可以享受相应的工资待遇。

我国劳动法规定，女职工怀孕满3个月以上的，用人单位应当依法保护其权益，保障其正常工作和休息时间，不能违反其意愿随意解除劳动合同。同时，为了保证孕妇和胎儿的安全，减轻孕妇的劳动强度，国家还规定了保胎假制度。

2、保胎假的时间

根据《女职工劳动保护特别规定》，女职工怀孕满4个月以上，在医疗机构开具的病假证明上注明保胎需要的，用人单位应当给予保胎假，时间不超过90天。

此外，对于高危孕妇或孕妇出现不适症状的情况，可以根据医生的建议调整保胎假的时间。但是，保胎假的总时间不得超过98天，且每天的工资待遇不得低于劳动者本人上年度月平均工资的80%。

3、保胎假的申请流程

劳动者需要在医疗机构开具的病假证明上注明保胎需要的，同时提出保胎假申请。用人单位收到劳动者的保胎假申请后，应当依法审查并交劳动者劳动合同。

如果用人单位不同意劳动者的保胎假申请，劳动者可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁机构应当在收到仲裁申请之日起15日内作出书面裁决，并告知劳动者、用人单位、劳动行政部门。

4、保胎假的注意事项

首先要从心理上保护孕妇，让孕妇及家人都了解孕期和保胎的重要性，尤其是需要注意的事项，比如避免过度劳累，不要做危险的运动等。同时，办理保胎假时必须携带有效的产检或生育证明材料。

其次，怀孕初期虽然需要休息，但要注意适当的运动，例如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，缓解孕期不适。最后，孕妇在保胎假期间要按时去医院检查，保证胎儿的健康。