1、不宜频繁射精
18岁是青春期的最后一年，这个时期身体正在迅速发育，性格也在逐渐成熟。但是，在这个时期，男生的生殖器官还未完全成熟，射精的频率应该控制在适当的范围内。过多的射精会导致性腺过度耗损，影响身体发育，甚至影响精子的质量和数量。
因此，18岁男生每周射精的次数最好不要超过3次，尤其是在连续多次射精后，适当减缓频率，给身体一些缓冲的时间，保护身体健康。
2、根据个人身体素质确定射精频率
虽然说18岁男生每周3次的射精频率是比较理想的，但具体来说，还是需要根据个人身体素质来确定。如果身体比较虚弱、体质比较差，那么适当降低射精的频率，更多地给身体留下恢复和休息的时间。
而如果身体健康、状态良好，那么射精的频率可以相应增加。但是也要注意，频繁射精虽然会带来快感，但身体会出现疲乏乏力的状况，也会影响下一次射精的精神状态。
3、保持良好的生活习惯
对于18岁的男生来说，保持良好的生活习惯非常重要。生活习惯包括饮食、运动、休息等方面，这些方面的好坏会直接影响到身体的健康和精神状态。
建议男生少吃辛辣刺激性的食物，多吃水果、蔬菜、粗粮等健康食品；适量进行体育运动，增强身体素质；保证充足的睡眠时间，让身体得以充分恢复和休息。
同时，还要建立正确的性观念，保持心态平衡，不要因为生理变化而心情低落或产生焦虑情绪。
4、射精次数不是唯一标准
18岁多久射一次精最好，并不是一个固定的标准，也没有必要拘泥于具体数字。每个人的身体状况不同，也会有不同的性格和生活习惯。
因此，更重要的是能够通过自身的感觉来掌握适合自己的射精频率。如果感觉身体状况好，精神状态也良好，那么可以适当增加射精的次数；如果感觉身体疲惫乏力，那么就要适当降低射精的频率，让身体有足够的时间进行恢复和调整。