叶酸吃多久就不能吃了
叶酸是一种B族维生素，具有维护神经系统和血液系统的作用，尤其是对于孕妇来说，摄入足够的叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。但是，叶酸到底吃多久就不能吃了呢？
1、孕前期
孕前期的准备阶段，建议女性开始服用叶酸片，以满足孕前期对叶酸的需求量。一般建议每日摄入400微克叶酸，如果孕前存在慢性病、贫血、药物使用等情况，就需要在医生的建议下调整剂量。叶酸摄入期视具体情况而定，一般持续到怀孕前3个月为宜。
2、孕期
孕妇要保证充足的叶酸摄入，孕期每日建议摄入600至800微克叶酸，以满足胎儿生长发育的需要。叶酸不仅可以预防神经管缺陷，还可以降低早产、低出生体重婴儿的发生率。在孕期中，如有其他疾病或情况需要调整叶酸剂量，应咨询医生进行调整。
3、产后期
产后期的女性其实还需继续补充适量叶酸。产后期叶酸的作用主要是促进母乳分泌，促进乳腺细胞分裂增生，使之达到更好的母乳喂养效果。叶酸摄入量于产后30天内可达到800微克/天，再适当降低至400微克/天即可。
4、禁忌症
叶酸需要固定的摄入，但也有一些禁忌症需要注意。肝病、肾病患者应在医生的指导下使用，其他补充维生素含量较高的食品时，也应该注意叶酸的摄入量，避免过量食用，因为叶酸过量会影响人体对其他维生素的吸收和利用。
总而言之，叶酸是非常重要的一种维生素，对于准备怀孕、孕期和产后期的女性都至关重要。吃多久叶酸才能停止摄入，需要根据自身的情况和医生的建议来进行调整。
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