1、饮食方面

对于想要男孩的准备，从饮食方面入手是非常重要的。研究表明，男性精子对于高碱性环境更为适应，因此想要男孩的父母应该多摄入一些碱性食物，例如牛奶、蛋白质、坚果、豆类以及蔬菜水果等。同时，准妈妈也可以多吃一些含钙和镁的食物，这有助于提高男性精子的数量和质量，从而更有利于生男孩。

除此之外，想要男孩的夫妻在平时的生活中还要注意控制自己的饮食结构，减少高盐、高脂等不健康的食物摄入，以保证身体健康素质，从而为生男孩打下坚实健康的基础。

2、适度运动

夫妻双方在生孩子前进行适度的运动，不仅可以增强身体运动能力，让身体得到锻炼，还可以提高夫妻两人之间的感情。同时，适度运动还能够帮助夫妻双方消除压力，保持内心愉悦，这都对于想要男孩的准备非常有好处。

具体的运动方式可以选择散步、游泳、慢跑、瑜伽等等，运动时间、强度应该适中，不要过度劳累。此外，特殊情况下不适宜运动的准妈妈，可以选择做一些轻松的瑜伽和舒缓的伸展运动，保持身体的柔软和放松。

3、调整生育时间

想要生男孩，夫妻双方在备孕前也应该注意排除各种不利于生男孩的因素。例如，实现生育的时间要尽量靠前，孕前一周，男性要杜绝吸烟和酗酒行为，女性最好避免在上半月受孕，因为这段时间相应血中雌性激素比较高，容易孕出女儿。此外，生育时间还要尽量与排卵期接近，这样可以提高受孕成功率，并且生育男孩的几率也相应增加。

4、心理状态调整

在想要生男孩的计划中，夫妻双方的心理状态也非常重要。特别是女性，在日常生活中要多保持轻松、愉快的心态，避免过度焦虑和压力。此外，在生活中多注重夫妻之间的交流和沟通，保持良好的感情，可以让夫妻双方更有信心和耐心，对于想要男孩有着非常积极的作用。

总结起来，想要男孩要提前多久做准备，从饮食、运动、生育时间和心理状态等几个方面进行综合考虑，这有助于提高生男孩的成功率，并且让即将成为父母的夫妻双方在孕期中能够保持健康、快乐的状态。