1、什么是月经干净

月经干净是指女性经期结束后，宫腔内的子宫内膜完全排出体外，没有任何残留物或分泌物的状态。

通常情况下，女性生了孩子多久月经干净会因人而异。一般来说，第一次生产后月经干净需要3-4周时间，剖宫产术后可能需要4-6周时间。

2、月经干净的判断方法

判断月经是否干净可以通过观察经血颜色和量来确定。正常情况下，经期开始时的经血颜色较深，量较多，然后逐渐变淡并减少，直至月经结束。

如果经期结束后还有残留物或分泌物需要去医院做检查并接受治疗。

3、影响月经干净的因素

影响月经干净的因素有很多，主要包括体质、营养、经期健康等。

如果女性身体虚弱，饮食营养不良，可能会影响月经干净。另外，生产前后的身体状态也会影响月经干净，如产后身体疲惫、缺乏休息，也可能导致月经干净不彻底。

4、如何保持月经干净

要保持月经干净，女性应该进行适当的身体运动，增强体质；在经期注意卫生，避免感染；营养均衡，平衡饮食；保持良好的生活习惯，避免熬夜或过度劳累。

此外，在生产后应该注意休息，避免过度劳累，增强体质。如果月经干净不彻底或有其它不适症状，应及时就医。