桑叶能喝多久
桑叶作为一种传统的药用和饮用植物，在中国历史悠久。它具有利尿、清热解毒、降血压等功效，深受广大群众的喜爱。但是，桑叶能喝多久呢？
1、桑叶的保存期限
桑叶的新鲜期只有2-3天，过了这个时间就会掉落叶片并产生霉变。如果想要延长桑叶的保存时间，应该把桑叶保持干燥并放在通风良好的地方。一般干燥的桑叶可以保存2-3年。但是，随着时间的推移，桑叶的药效会逐渐减弱，所以建议在1年内尽快饮用。
2、桑叶的饮用方法
桑叶可以用来泡茶、泡水、煮粥等多种方式。而桑叶的适合饮用时间也因此而有所不同。若是单纯喝桑叶水，那么最好的时间是饭前半小时或饭后2小时。这样不仅有利于保健，还有益于调节饮食习惯。如果是泡茶，建议每次泡3-5克，水温80-90℃，泡5-10分钟即可。
3、桑叶的饮用量
桑叶属于中药茶，建议每天不要超过30克。因为过量饮用桑叶有可能会导致肝功能受损、出现呕吐等不良反应。同时，也不可搭配其他药物或饮料一起饮用，以避免相互影响造成不良后果。
4、桑叶的适宜人群
桑叶虽然有诸多功效，但并不适合所有人饮用。肝肾功能不良、孕妇、婴幼儿、高血压患者等人群应慎重食用。对于患有糖尿病的人，饮用桑叶之前最好先咨询医生的意见。
总结
桑叶具有很多好处，但是掌握好桑叶的保存期限、饮用方法、饮用量以及适宜人群是十分必要的。只有科学饮用桑叶，才能更好地享受它的药用和饮用功效。