1、骨折类型决定恢复时间

不同的脚指头骨折类型，恢复时间也不同。一般来说，小脚趾骨折的恢复时间相较于大脚趾骨折来说更短，因为小脚趾相较于大脚趾而言受力较小，身体自行愈合时间相对较短，所以恢复时间相对较短。而大脚趾骨折需要较长的愈合时间，一般需要4-8周左右。

部分复杂性骨折需要手术治疗，手术后需要遵守医生要求做好术后恢复工作，一般会综合考虑患者的年龄、身体情况和骨折类型等多个因素，因此恢复时间有时会比较长。

2、休息与锻炼平衡很重要

在骨折的恢复期间，休息与锻炼的平衡非常重要。康复期间，通常建议患者依照医生嘱咐的进行运动锻炼。如果恢复不当，或者没有及时进行锻炼，会出现肌肉萎缩、肌肉强度下降、关节僵硬等症状，最终会影响到日常生活和工作。

然而，如果过早地重复使用骨折部位，也会导致骨折受力加剧、疼痛加剧以及愈合时间的延长。因此，在锻炼中遵守医生的建议，根据自己的情况适当增减运动量，保证休息与运动达到平衡。

3、饮食与营养也是关键

在骨折恢复的过程中，饮食与营养也非常重要。在康复期间，要遵循医生的建议，适当增加蛋白质的摄入量，这对于骨折的修复和恢复非常有帮助。同时，适量增加维生素D和钙的摄入，有利于骨的愈合和加速肌肉的回复。

饮食中建议少食辛辣、油腻食物，多食蔬菜水果等高纤维的食物，这有助于消除便秘和其他饮食问题对健康的不良影响。

4、遵守医生嘱咐，合理配合康复

最后，遵守医生的嘱咐是非常关键的。如果患者没有按照医生的建议去做，可能无法及时发现并解决一些康复过程中的问题，使康复进程变得缓慢或甚至出现复杂情况。因此，患者必须遵守医生制定的康复方案和指导，如康复时间、运动和饮食的规划和安排等。

总之，在脚趾骨折的恢复期间，通过医生指导下，患者需要遵守医学规范和康复方案，恢复期间注意休息和适当的运动，同时注意饮食调理，合理配合康复治疗，才能加快恢复，避免不必要的痛苦。