1、生理方面
生理方面是影响精满自溢需要多久的重要因素之一。研究表明，男性平均每7-10天就会有性高潮的需求，一旦达到了这个时间，就会开始有自慰的冲动。当生理需求长时间得不到满足时，精子会在体内积聚，达到一定程度后便会自溢。所以，精满自溢需要多久，与男性的生理周期和需求有关。但因人而异，有些男性在禁欲过程中，可能需要更长的时间才会出现精满自溢的情况。
2、心理方面
精满自溢需要多久还受到男性的心理因素的影响。一些研究表明，压力和紧张情绪会刺激身体产生性欲，从而增加精满自溢的频率。而心情放松、心态健康的男性，往往不容易出现精满自溢情况。此外，对性的态度、性知识的掌握程度、性经验等前期因素也会影响到精满自溢的需要时间。
总的来说，在长期禁欲的情况下，心理因素会逐渐叠加，增加了精满自溢的可能性。
3、个体差异
每个人精满自溢需要多久是不同的，这与个体差异有关。有的男性精液分泌量大、顺畅，禁欲时间较短便会出现精满自溢；而有的男性精液分泌量少、排出速度慢，需要更长时间。此外，不同的年龄段、不同的身体状态等都会影响男性的自慰频率和精满自溢的时间。因此，精满自溢需要多久是因人而异的，需要因人而异地进行分析和解决问题。
4、生活习惯
男性的生活习惯也会影响精满自溢需要多久的时间。长期熬夜、过度劳累、缺乏运动等习惯不良的男性，往往精力较弱，性欲也不如健康男性强烈，精满自溢的时间可能较长。相反，规律作息、适度运动、合理饮食等健康生活习惯，会使男性保持充足的精力和较强的性欲。
综上所述，影响精满自溢需要多久的因素是复合的，除了生理、心理、个体差异和生活习惯，还有很多的因素都会影响到男性的性欲和精满自溢的时间。因此，男性在性生活或自慰中应当根据自身情况而调整频率，切勿过度或带来不必要的麻烦。