1、怀孕八个月的孕妇应该如何保持行走的时间

怀孕八个月的孕妇行走的时间应该根据个人身体情况而定，尽量不要长休息，保持适度的行走可以明显改善血液循环，预防血栓形成。

建议孕妇将行走时间控制在20-30分钟左右，行走距离在500-1000米左右，不要过度疲劳。如果出现恶心、呕吐、胸闷、心慌等症状需要停止行走及时就医。

2、行走时间对胎儿的影响

怀孕八个月一天走的时间过长或过短都会给胎儿带来一定的影响。适度的行走可以增加孕妇的心肺功能，促进胎儿的生长发育，增加胎儿的运动量，并且可以缓解孕期的不适。

长时间行走或站立会导致子宫肌肉收缩加强，增加早产的风险。所以孕妇应该在行走过程中注意身体反应，及时休息，避免出现腰酸背痛、肢体无力等症状。

3、不宜进行的行走方式

怀孕八个月一天走的时间过长或者过短都要避免，但还要注意的一点是，孕期不宜进行激烈的运动，如跑步、激烈跳动等，这些运动都可能使神经紧张，血液供应出现问题，即便有助于促进胎儿的生长发育，也会影响到胎儿的健康。

此外，孕妇还要避免走天桥、爬楼梯等需要大量运动耗费体力的行走方式，应该选择缓慢步行、散步等方式进行行走。

4、注意安全问题

怀孕八个月，身体状态发生了很大的变化，因此需要时刻注意安全问题，特别是行走时的安全问题。孕妇应该尽量避免走国道和高速公路等危险的道路，在人行道上行走时，尽量避免穿过交叉路口，不要挑战红灯等交通规则。

要记得穿软底、平底的鞋子，并且鞋子宽松轻便。如果出现疲劳、乏力或感到不适，应该及时停下休息或寻求帮助。