1、使用时间与更换频率

正确使用避孕套可以有效避免性传播疾病和不必要的怀孕风险，但是要注意，避孕套并不是一种长期使用的物品。通常来说，一只避孕套的最长使用时间为30分钟，超过这个时间，套子可能会发生破损、漏水等情况，从而失去避孕作用。因此，一次性性行为，建议使用全新的避孕套；而对于一对情侣而言，建议每次性行为后更换新的避孕套，以确保安全有效。

另外，值得注意的是，在使用避孕套的过程中，如果感到不舒服或者发现套子破损等情况，应当立即更换或停止使用。

2、储存和保养

正确的储存方法和保养方式也是影响避孕套寿命的重要因素。避免存放在阳光直射的地方或高温潮湿的环境中，存放的温度最好在摄氏5度到25度之间，以免导致避孕套材质老化或者变质。另外，在使用前，应该检查避孕套是否有破损或过期，并且不要使用过期的避孕套。对于油性物品和化学物品的接触，也要尽量避免使用。

3、不同材质和牌子的影响

避孕套的材质和牌子也会影响使用寿命和戴套时间。一般来说，普通的乳胶避孕套使用寿命较短，戴套时间也较短；而聚氨酯材质的避孕套可以使用更长时间，并且抗破损性能更好。在选择避孕套的品牌时，建议选择一些大品牌商家生产的产品，并且要注意检查产品的生产日期和保质期，确保安全有效。

4、个人体质和使用经验

对于每个人而言，使用避孕套的时间也是因人而异的。相同的避孕套，在不同人群中使用的时间也可能不同。个人体质、使用方法、心态等因素都可能影响避孕套的使用寿命。同时，使用避孕套也需要一定的经验和技巧，需要不断的尝试和适应。逐渐找到自己和伴侣的最佳使用时间和方式，才能更好的保障安全和避孕效果。