产妇吃多久鸡蛋

在月子期间，产妇的饮食是一个比较重要的问题。而鸡蛋作为一种营养很丰富的食品，在月子期间是否适合食用呢？

1、产妇何时可以开始吃鸡蛋？

一般来说，剖腹产的产妇要比顺产的产妇恢复的慢一些，需要更长时间的恢复期。可以在产后2周到3周之后开始适量地摄入蛋白质丰富的鸡蛋，其中以蛋白为主，每天食用1-2个即可。

2、鸡蛋应该如何处理？

在食用鸡蛋之前，一定要确保鸡蛋熟透，最好是煮熟或蒸熟。煎蛋、半熟蛋等生食方式不仅容易滋生细菌，而且肠胃对生的蛋白质消化吸收不完全，还容易引发肠胃炎。

产妇在食用鸡蛋时，最好选择有机鸡蛋或者散养鸡蛋，这些鸡蛋营养价值更高，无任何添加剂，对产妇的恢复更加有益。

3、产妇可以多吃鸡蛋吗？

鸡蛋是一种营养丰富的食品，产妇在月子期间可以适量食用，但不要过量。过量食用鸡蛋会增加肠胃负担，导致消化不良。另外，孕妇和哺乳期妇女如果有蛋白质过敏症状，也不宜食用过多的鸡蛋。

4、鸡蛋不能和哪些食物一起吃？

产妇在食用鸡蛋时，应该避免和一些容易引起过敏或者消化不良的食物一起搭配，如油炸食品、海鲜、柿子、柑橘等等。特别是不要和含钙量高的食品（如绿叶蔬菜、奶制品等）一起食用，因为这样不利于钙的吸收。