包菜敷乳房要敷多久

包菜敷乳房的方法是一种简单而又实用的传统方法，它可以舒缓乳房不适，预防乳房疾病的产生，但是要注意敷的时间。那么，包菜敷乳房要敷多久呢？本文将从以下几个方面进行详细的阐述。

1、包菜敷乳房的好处

包菜敷乳房是一种老祖宗留下的传统方法，其好处有以下几点：

首先，包菜中含有丰富的维生素U，能够有效地软化乳腺组织，舒缓乳房不适。

其次，包菜还含有丰富的植物雌激素，可以起到预防乳腺癌的作用。

再次，包菜叶子可以吸附人体内的毒素，排出体外，保持乳房健康。

2、包菜敷乳房的方法

包菜敷乳房的方法非常简单，如下：

首先，选用新鲜的包菜叶子，洗净后晾干。

然后，将包菜叶子敷在乳房上方，尽量贴合乳房表面。

最后，用保鲜膜包裹好，待15-20分钟后取下。

3、敷包菜的时间

敷包菜的时间要视乳房状况而定，根据实际需要来确定敷的时间。如果是因为乳腺增生导致的乳房不适，可以每天早晚各敷一次，每次15-20分钟，坚持一个月后就能见效。如果只是为了保持乳房健康，可以每周敷两次，每次15-20分钟即可。

4、注意事项

在敷包菜时需要注意以下几点：

首先，确定包菜是否新鲜干净，如果发现有虫、霉变，应该及时更换。

其次，如有过敏史的人应该避免使用此方法。

最后，如果乳房有异常症状，应该及时就医，不要轻易自行尝试。

总之，包菜敷乳房是一种简单而有效的保健方法，如果正确使用，可以很好的保护乳房。但是要注意食用方法和时间。如果出现不适或异常症状，应该及时就医。