1、拔罐一次多久与身体情况有关

拔罐一次多久需要根据身体情况来确定，一般情况下，如果是初次拔罐或体质较弱者，建议每次拔罐时间不要超过10分钟。

如果身体较强壮且经常进行拔罐，可适当延长时间至15-20分钟，但建议不要超过20分钟。

需要注意的是，过长时间的拔罐并不会带来更好的效果，反而可能会给身体带来伤害，因此一定要结合个人身体情况来进行合理安排。

2、拔罐一次多久与部位有关

拔罐的部位也会对拔罐时间产生影响。如对于脊柱拔罐或者大面积拔罐，每次拔罐时间应该适当缩短，建议不要超过10分钟，以免对人体造成剧烈的刺激。

而对于局部拔罐，如拔罐治疗颈椎病、肩周炎等，每次拔罐时间可延长至15-20分钟，可以更加充分的发挥拔罐的疗效作用。

3、拔罐一次多久与罐子大小有关

拔罐一次多久还与罐子大小有关系。一般来说罐子越大，拔罐时间就应该适当缩短，这是因为，罐子越大，吸力也会越大，太长时间的拔罐可能会对人体造成损伤。而罐子较小时，可以适当延长拔罐时间，增强治疗效果。

在选择罐子的时候，最好根据自己的需求来选取适当大小的罐子，并结合个人身体状况来进行合理安排拔罐时间。

4、拔罐一次多久的适宜时间

最适宜的拔罐时间为晚上9点至11点，这是因为在这个时间段，人体的气血运行比较平稳，身体更容易接受拔罐治疗。

另外，拔罐时间也可以根据自己的生活习惯和工作时间来进行合理安排。比如，在工作时间较繁忙的情况下，可以选择在周末或休息日进行拔罐；在晚上11点后，人体进入深度睡眠状态，不适合进行拔罐。