喝了冷的多久可以喂奶

在日常生活中，很多妈妈们可能会遇到这样一个问题：如果喝了冷的，多久以后才可以喂奶呢？这是一个比较常见的问题，下面我们就来一起看看答案。

1、冷饮品对母乳质量的影响

首先，要弄明白是否可以继续哺乳之前得看所喝的冷饮品是否会影响母乳质量。一般来说，喝冷饮对母乳的质量影响并不大，不过也不建议长时间饮用。如果是喝了碳酸饮料、含咖啡因的饮料等，就更需要注意了。

这些饮料中的咖啡因在体内需要5-6个小时才能完全被代谢完，如果不注意时间，可能会影响到奶水质量，甚至会引起宝宝睡眠质量下降，还可能会引起宝宝过度活跃等现象。因此，建议饮用这类饮料的妈妈在喝完后至少等待6个小时再喂奶。

2、冷饮品对哺乳的影响

同时，喝冷饮品或者冰镇饮料还可能会对哺乳造成一定的影响。因为冷饮会降低胃肠道的温度和肠蠕动，如果喝了太多的冷饮，可能会引起腹泻等不适。此外，妈妈如果在喝完冷饮后马上哺乳，可能会出现奶量减少的情况，因为冷饮会让乳房的毛细血管收缩，供血不足而引起的乳汁分泌减少。因此，建议饮用冷饮后，至少等待30分钟再哺乳。

3、冷饮品对宝宝的影响

在夏天，很多妈妈为了解乏和解暑喜欢喝冰镇饮品。但对于宝宝而言，冰镇的奶会引起肠胃不适、胃寒，严重的话还会导致肠痉挛。因此，给宝宝喝奶的时候，也不建议用冰块或者冷却的方法让母乳变凉。

有些妈妈为了方便，会用凉开水或者冰块冷却母乳，实际上这样会造成奶质受损。因为母乳在温度低于4℃的环境下保存时间越长，其中各种营养物质的含量就会越来越低。同时，冷藏的母乳也需要先恢复到合适的温度才可以喂养宝宝。

4、饮用冷饮品的注意事项

在饮用冷饮品时，除了以上的注意事项外，还需要注意以下几点：

1.选择知名品牌，避免买到劣质产品；

2.饮用量不宜过多；

3.饮用时要避免喝到不干净的冰块，以免引起不必要的细菌感染。

总的来说，喝冷饮品要有度，过量饮用会对母婴健康带来不利影响。合理喝冷饮、正确喂养宝宝是保证母乳质量的基础。