1、精子的寿命

在人体内，精子可以存活3至5天的时间。精子的寿命在一定程度上取决于温度、湿度、氧气和酸性程度等因素。正常情况下，精子在阴道内的寿命为数小时至数天，但是精子在外界温度条件下，寿命会大大缩短。

常温下，精子的存活时间通常在20分钟左右，但是这也与环境的湿度、氧气和酸度有关。如果精子干燥、处于酸性环境或缺乏氧气，则寿命会进一步缩短。

2、影响精子寿命的因素

温度：温度是影响精子寿命的关键因素。正常人体温度约为36.5-37.5摄氏度，而在体外，室温约为20-25摄氏度。温度过高或过低都会影响精子的存活能力。

湿度：湿度也是影响精子寿命的因素之一。如果环境过干，会导致精子失去水分而死亡。过湿的环境会导致精子变得不活跃，从而失去生育能力。

氧气：氧气供应充足对于精子存活和生育有重要作用。过量的氧气会使精子受到自由基的伤害，使精子受损或死亡。

酸性程度：人体内的pH值通常为7.2-7.8，为碱性环境。而在某些情况下，如炎症、感染或药物干扰，会让体液的pH值降低到酸性，从而对精子的生存产生不良影响。

3、精子变质的表现

精子存活能力降低或死亡后，会有以下表现：

1.精子数量减少：正常情况下，每毫升精液中应该含有超过15百万个精子。如果精子数量减少，则会影响生育能力。

2.精子移动能力降低：影响精子存活的因素通常也会影响精子的运动能力。如果精子不能快速移动和穿透卵子，则精子可能无法完成受孕过程。

3.异常精子：有些精子可能形状不正常，精子头部或尾部异常、粘连在一起等，这些都会影响精子的受精能力。

4.精子的DNA受损：受到环境因素的影响，精子的DNA可能会受损，使精子失去生育能力。

4、如何保护精子

为了保护精子的存活和受精能力，可以注意以下几点：

1.维持体温：男性应避免长时间泡在热水中或穿紧身裤。这些都有可能提高睾丸温度，从而影响精子的生育能力。

2.良好的生活习惯：戒烟限酒、饮食健康，保持充足的睡眠，减少压力，这些都有助于提高精子的生育能力。

3.避免环境中的危害物：如农药、辐射或化学物质等，这些都可能对精子产生不良影响。

4.定期检查：如果你注意到自己的精子数量或运动能力下降，建议去医院进行精液检查，以确认身体状况。