后脚跟磨破了多久好

经常穿高跟鞋的女性可能会遇到后脚跟磨破的问题。磨破后脚跟不仅疼痛难忍，还会影响美观。那么，后脚跟磨破了需要多久才能够好呢？下面我们从几个方面进行阐述。

1、时间因人而异

后脚跟磨破的恢复时间因人而异。一般来说，如果只是轻微磨伤，不影响行走，几天到一周就可以恢复；如果是严重磨伤，伴随水泡、疼痛等症状，需要更长的时间进行恢复，大约需要1-2周。

另外，个人的身体条件、生理情况等也会影响后脚跟的恢复时间。例如，年龄、免疫力、营养状况等，对恢复时间都有影响。

2、正确的治疗方式

后脚跟磨破后，正确的治疗方式可以加速恢复。首先需要注意休息，避免长时间站立或走路。其次，要保持足部干燥，避免感染。可以使用消毒药水清洗伤口，并涂抹一些抗菌药膏加速愈合。

对于较严重的后脚跟磨伤，可以考虑使用一些防水、防摩擦的贴膜或护具。这可以保护伤口不再受到进一步刺激，加速愈合。

3、保持足部健康

后脚跟磨破的情况通常是由穿着不合适的鞋子而引起的。为了避免类似情况的发生，我们需要保持足部的健康。穿着合适的鞋子、注意脚部卫生、经常进行足部伸展等措施，都可以帮助我们避免后脚跟磨伤的发生。

另外，选择合适的鞋垫也可以减轻脚底和脚跟的负担。特别是对于那些需要经常穿着高跟鞋的女性，选择一些缓解脚底疲劳、减轻脚跟压力的高跟鞋鞋垫非常重要。

4、预防后脚跟磨伤的发生

总之，预防后脚跟磨伤的发生要比治疗后恢复更重要。选择合适的鞋子，保持足部卫生健康，进行适当伸展等都是预防后脚跟磨伤的有效方法。

此外，注意穿着前准备好一些创可贴、防摩擦的巾纸等常用药品，以备不时之需。