1、生理学原理
男性射精的时间长短与男性身体的生理机制相关。通常，射精过快可能与阴茎神经敏感度高、勃起不稳定、射精阈值低有关；而射精过慢可能与勃起障碍、射前液分泌过多、情绪压力大有关。因此，多久射才算正常并没有一个具体的数字，有时也会因不同个体的生理机制、心理因素、环境影响而有所不同。
2、常见的射精时间
根据世界卫生组织研究，从男性开始阴茎插入女性阴道开始，到射精时长，0~2 分钟为早泄，3~7 分钟为正常，8 分钟以上为延迟射精。然而，这只是参考标准，具体时长还需结合个人情况而定。一些男性可能会因为紧张、焦虑、生活习惯等因素，持续时间短于或长于正常范围。
3、心理因素作用
除了生理机制的因素，心理因素也会对男性射精时间产生影响。例如，焦虑、紧张、抑郁等负面情绪不仅能够增加男性射精的疼痛感，还会让男性的性能力下降。同时，情感亲密度、性爱技巧等因素也会对男性的射精时间产生影响。因此，男性射精时间并不是一个越短越好的指标，情感亲密度、性生活质量需结合综合考虑。
4、解决早泄方法
如果男性持续时间过短，导致双方不满意，可尝试以下方法缓解早泄：
（1）适当放松心情，避免过度紧张、焦虑；
（2）加强性爱前的预测练习，加强阴茎控制能力；
（3）增加性爱时间——开始时控制持续时间，逐渐增加；
（4）饮食健康，适度运动，保持睡眠充足；
（5）心理咨询、药物治疗等措施。
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