新生儿晒太阳的注意事项

新生儿对晒太阳非常敏感，需要注意以下几点：

1、晒太阳的时间不能过长，暴露在阳光下的时间应该逐渐增加。

2、最好选在早晨或傍晚进行晒太阳，这时光线较为柔和，对宝宝的皮肤伤害比较少。

3、在进行室外活动前，为宝宝的肌肤涂上SPF30以上的防晒霜，保护宝宝免受紫外线的伤害。

4、夏季气温较高，宝宝容易出汗，需要时时关注宝宝的状态，防止中暑等问题的发生。

新生儿晒太阳的时间安排

针对不同年龄段的宝宝，晒太阳的时间也有所不同：

出生后1个月内

在宝宝出生后的第2周开始逐渐适应太阳光，每次晒太阳约2~5分钟，每周逐渐增加至每次10~15分钟。

1~3个月龄

每天晒太阳2~3次，每次约10~15分钟，尽量避开中午12点至下午3点这一段时间。

3~6个月龄

每天晒太阳2~3次，每次15~20分钟，逐渐适应阳光强度。

6个月及以上

每天晒太阳1~2次，每次20~30分钟，可以在户外活动时自然晒太阳，并逐渐适应太阳的照射。

新生儿晒太阳的好处

适当的晒太阳对新生儿的身体健康有很多好处：

1、有助于合成维生素D，促进钙吸收，有助于骨骼发育。

2、有助于提高免疫力,预防感染。

3、有助于调整宝宝的生物钟，促进睡眠。

4、良好的心情和通风可以促进宝宝日后的情绪稳定和性格健康。