吃多久才有后奶

产后，母乳是新妈妈最为关注的问题之一。其中，后奶是指婴儿吃掉前奶后，接着吃到的奶汁，具有营养丰富、蛋白质多、营养素高的特点。那么，吃多久才有后奶呢？以下详细阐述。

1、先吃前奶，再有后奶

新生儿出生后，乳汁并不是直接从奶汁管中流出来的，而是先有前奶，再有后奶，这是每个妈妈都需要知道的。前奶，是指刚开始流出的清淡、含水分较多的乳汁。因此，宝宝吃完前奶后，妈妈的乳房会产生刺激，再分泌出来更为浓稠、有滋养功能的后奶。

因此，在产后喂养宝宝的过程中，妈妈需要让宝宝先吃前奶，才能有后奶的产生。

2、产后72小时左右会有后奶分泌

通常情况下，产后72小时左右会有后奶分泌。这个时候，妈妈的乳房开始充盈，奶水也变得更加浓厚。而这个时间点对于新妈妈来说也是比较疲累的时候，妈妈需要充足的休息，保持良好的心情，缓解乳房胀痛等不适症状。

此外，妈妈的乳房环境和保健方面也需要注意，比如清洗乳头卫生，经常更换乳垫以保持清洁，戴合适的哺乳文胸等等，以确保母乳喂养的质量。

3、根据需求产生后奶

除了72小时左右会分泌出后奶外，还有一个重要因素是“需求产奶”。通俗来说，就是说妈妈越常常哺乳，婴儿吃奶的时间越长，产生后奶的时间就会越早。

因此，产后的妈妈要按照宝宝喂养的需求，及时哺乳，保证宝宝吃得饱，这样就会刺激乳房产奶，促进后奶的分泌。

4、总结

产后吃多久才有后奶其实是一个比较复杂的问题，需要结合多方面的因素考虑。新妈妈首先要知道的是，先有前奶后有后奶这个基本原理，其次是宝宝需求产奶以及多注意乳房卫生和保养等因素。这样才能保证宝宝得到最好的母乳营养，同时也避免妈妈产奶不足等问题。