1、生活方式的影响
忧郁症的形成与生活方式有很大的关系。如过度疲劳、饮食不均衡、缺乏运动、长期睡眠不足等生活习惯都会对身体健康产生负面影响，对心理健康造成极大的伤害。
如果一个人长期保持不良生活习惯，不仅无法保证身体健康，还会影响到自己的心理健康，诱发忧郁症的概率也会提高。
2、经历过的创伤
另外，经历过心理创伤的人更容易得忧郁症，例如失恋、离婚、亲人去世、经济困境等。这些困难和挫折可能不仅会导致暂时的情感波折，还可能对个体自我认知、人际互动、价值观等方面造成长期、甚至是不可逆的危害，继而发展成一种严重的精神疾病。
如果一个人经历过心理创伤，未能及时妥善解决，便有较大可能出现忧郁症状，甚至引起生命危险。
3、遗传因素
除此之外，遗传因素也是诱发忧郁症的重要原因之一。家族中曾有忧郁症状或患有忧郁症的成员，会因遗传基因的原因而增加个体患忧郁症的概率。
不少研究表明，虽然遗传不是绝对的，但忧郁症的患病风险与遗传息息相关，遗传因素对忧郁症患病率的影响可以达到40%至50%之多。
4、压力过大
再者，现代社会中的种种压力，如工作压力、学业压力、生活压力等，也是忧郁症患者的主要表现之一。压力过大可以催生负面情绪，如情绪低落、自卑、焦虑等等，若不能及时地处理、消化和释放，也会诱发忧郁症等疾病。
如果长期遭受生活、工作、学习等方面的巨大压力，没有有效的管控和缓解，很容易产生心理问题，从而影响心理健康，甚至成为忧郁症的高风险人群之一。
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