1、憋精不射胀痛的原因
憋精不射胀痛的产生是因为长时间不射精，导致精液在体内积聚，造成内部压力增大，而生殖器官又是非常敏感的，当压力积聚到一定程度时，就会引起肌肉痉挛和神经兴奋，从而导致憋精不射胀痛的发生。
2、憋精不射胀痛的危害
憋精不射胀痛长期不加以解决，不仅会造成身体不适，还会对男性生育健康造成很大的危害。由于长期憋精会导致精液中污染物的积累，从而影响精子质量，引起生育障碍；同时，长期憋精还会导致前列腺炎、多囊卵巢综合征等疾病的发生。
3、如何缓解憋精不射胀痛
一种有效的方法是通过性行为来缓解憋精不射胀痛的症状。在性行为中，人体产生的欲望和荷尔蒙能够帮助精液排出，从而从根本上解决憋精不射胀痛问题。如果没有合适的性伴侣，也可以通过手淫的方式来解决，但需要注意卫生与频率。
此外，适当的锻炼也是缓解憋精不射胀痛的好方法。特别是运动颇为剧烈的运动项目，如跑步、游泳、篮球等项目，通过运动可以帮助人体恢复正常的血流量和代谢，从而缓解肌肉痉挛和神经兴奋，减轻憋精不射胀痛的症状。但需要注意的是运动过程中应保持适度，不宜过度运动。
4、憋精不射胀痛多久才能好
憋精不射胀痛的治疗时间因人而异，通常情况下经过一两次性行为或手淫就能够缓解症状，但如果症状持续存在并严重影响到生活，就需要考虑到疾病治疗。建议患者及时就医，以便更好地了解病因并制定有效的治疗方案。