婴儿维D要吃多久

婴儿维D是维生素D，是婴儿生长发育中必不可少的营养成分。据国外一项实验发现，有超过50%的0~6个月婴儿缺乏维生素D。那么婴儿应该吃多久的维D呢？以下是几个要点：

1、0~6个月婴儿应该每天补充400~1000IU维D

0~6个月的婴儿仍然处于生长发育的关键期，每天需要补充400~1000IU的维D。而母乳中的维D含量较低，无法满足婴儿的需求。因此，在母乳喂养的情况下，需要额外使用维D滴剂进行补充。对于使用配方奶粉的婴儿来说，奶粉中已经添加了一定量的维生素D，因此不需要额外补充。

2、6个月以上到1岁的婴儿需要补充500~1000IU的维D

从6个月到1岁，婴儿每天需要补充500~1000IU的维D。对于母乳喂养的婴儿来说，需要继续使用维D滴剂补充。对于使用配方奶粉的婴儿来说，应根据奶粉中维生素D的含量和宝宝的饮食情况来决定是否需要额外补充。

3、1岁以上儿童需要补充600~1000IU的维D

从1岁到成人，建议每天补充600~1000IU的维D。饮食中富含维D的食物包括鱼肝油、各种深色蔬菜、水果等，可以适量添加到饮食中。同时，户外活动也是获取维D的重要途径。在阳光充足的情况下，可以让孩子进行适当的户外活动，能够帮助合成维生素D。

结论

维D是婴儿生长发育过程中必需的营养成分。根据不同年龄段儿童的需求量，我们可以确定婴儿需要补充的维D量和时间。此外，注意饮食和户外活动等也是保证婴儿和儿童维生素D充足的重要方法，家长应该引导孩子养成良好的饮食和活动习惯。