1、牙贴的保持时间取决于使用情况

牙贴的保持时间因个人使用情况而异，这包括饮食习惯、口腔卫生情况、贴的位置和使用时间等。一般来说，如果你吃硬食物、糖果等容易沉积在缝隙中的食物，牙贴的粘性会降低，时间也会相应缩短。另外，在使用牙贴之前应该彻底清洁牙齿，否则牙贴将不能有效粘贴，影响保持时间。

对于经常饮食的人，建议定期更换牙贴，以保持口腔卫生和防止牙齿变色。

2、通常牙贴的保持时间为4-8小时

一般来说，牙贴的保持时间在4-8小时左右，但具体时间因个人情况而异。如果你需要更好的口腔健康效果，建议至少使用4个小时以上。如果你选择在晚上使用牙贴，可以一直保留到睡觉前再取下。

需要注意的是，不能在同一地方长时间使用牙贴，因为如果长时间使用，粘性会减弱，牙贴会掉下来或滑动，甚至可能在口腔中引起不适或疼痛。

3、对于削齿症的患者，牙贴的保持时间应更短

对于削齿症患者，为了避免因使用牙贴增加牙齿磨损，保持时间应更短，一般4小时左右即可。此外，花岗岩般的牙齿削除后，需要避免使用牙贴粘贴在缝隙中。

4、特殊情况下应及时更换牙贴

如果牙贴变得黏不住或轻易脱落，这通常是因为粘性减弱导致的。这时需要及时更换新的牙贴。另外，如果你感到口腔有异味或口臭，也应尽快更换牙贴，以保持口气清新和口腔健康。

需要注意的是，不要频繁更换牙贴，因为频繁更换可能会损害牙齿表面，增加细菌和病菌进入牙齿的可能性。